HYPNOSE-COACHING INDIVIDUELL
FÜR SIE
Ein Einzelcoaching eignet sich für Sie, wenn Sie an Ihrer aktuellen Situation aktiv etwas verändern möchten.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit, was Sie sich wirklich wünschen, nutzen Ihre einzigartigen Kompetenzen, lösen alte Muster und hinderliche Erfahrungen auf und erweitern Ihren Handlungsspielraum, damit Sie Ihr Ziel erreichen und sich besser fühlen können.
INFOS ZUM ABLAUF
Einzelcoachings zu privaten wie beruflichen Themen mit Hypnose-Methoden biete ich in Wien im 1. Bezirk (Esslinggasse 18, 1b, Wiener Couch) und im 8. Bezirk (Josefstädterstraße 11/1/24, MEGA) oder online an. Eine Einheit dauert 50 Minuten, auf Wunsch können wir auch in Doppeleinheiten (100 Minuten) arbeiten.
Am zielführendsten ist es, wenn wir prozesshaft mindestens 2 x im Monat über einen Mindestzeitraum von ca. 6 Monaten arbeiten - einfach, weil ein erfolgreicher Coachingprozess auch Regelmäßigkeit und Commitment braucht. Im Anschluss daran können gerne einzelne Einheiten ergänzend in Anspruch genommen werden, bzw. ist es auch möglich, eine erste Einheit einzeln zu buchen, damit Sie einen Eindruck von unserem gemeinsamen Tun bekommen.
"Ich würde ja gern,
aber irgendetwas
lässt mich nicht"
ZIELE &
THEMEN
"Ich würde ja gerne, aber etwas lässt mich nicht", "Ich sollte, aber ich kann nicht", "Ich weiß es, aber ich kann es nicht umsetzen" - solche Gedanken hatten viele meiner Klient*innen. Mithilfe der geeigneten Hypnose-Methode lassen sich solche Anliegen gut bearbeiten.
Themen für den Einzel-Coachingprozess sind zum Beispiel:
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Prüfungsangst, Auftrittsangst
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Stress, Perfektionismus oder Aufschieben
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Erschöpfung, Überforderung & Verantwortung
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Selbstbewusstsein, Selbstwert
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Grenzen setzen, Nein sagen
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Schuldgefühle, schlechtes Gewissen
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Schwieriges verarbeiten
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Abnehmen, Übergewicht
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Raucherentwöhnung
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Innere Konflikte, Entscheidungen treffen
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Lebensübergänge, neue berufliche Funktionen erfolgreich meistern
METHODEN & ANSÄTZE
Weil unser Denken und Handeln zu einem Großteil unbewusst und unwillkürlich gesteuert ist, reicht zu reden alleine für echte Veränderung meist nicht aus.
Alle Methoden, mit denen ich arbeite, beziehen deshalb die Wirkweisen des Unbewussten mit ein und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ich arbeite mit:
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HYPNOWRITING® (effektive Kombination aus hypnosystemischen Konzepten und Schreibprozessen)
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HYPNOSYSTEMIK (lösungsorientierte und ressourcenfokussierte Methode nach Gunther Schmidt)
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SCHREIBTHERAPIE (Techniken, bei denen Schreibprozesse der Entlastung, Verarbeitung oder Klärung dienen)
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MODERNER HYPNOSE (nach Milton Erickson)
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LINC PERSONALITY PROFILER (Persönlichkeitsanalyse auf Basis der Big Five)
PROGRAMME & PAKETE
Zu bestimmten Themen gibt es strukturierte Coaching-Programme:
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Besser schlafen - Ihre individuelle Schlaf-Selbsthypnose entwickeln
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Weg mit dem Stress: kurz die Flügel hängen lassen und auftanken - Entlastung und Ressourcenarbeit
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Mit meinem Leben ins Reine kommen - heilsame Biographiearbeit
Pakete rund um die Anti-Stress-Tagebuchbox:
Kombinieren Sie die Tagebuchbox zum Stress abbauen auch mit Coachingeinheiten, Reflexionsgesprächen oder einer Persönlichkeitsanalyse.
ARBEIT IM ZWEIER-SETTING
Sie können sich mit Ihrem Partner, Ihrer Partnerin bei einer wichtigen Entscheidung nicht einigen, wollen Konflikte lösen oder Beziehungsaltlasten mit Familienmitgliedern bearbeiten? Gerne kann individuelle Arbeit mit meinen Methoden auch im Zweiersetting stattfinden (für berufliche wie private Themen).
HYPNOSE-COACHING VOR ORT UND ONLINE
Einzeltermine biete ich online oder in Wien an. Für die Wirkung der verwendeten Methoden macht es keinen Unterschied, ob wir einander in einem realen Raum gegenübersitzen oder ob wir online arbeiten. Sehrwohl ist aber wichtig, dass Sie sich beim Setting wohlfühlen und es stimmig für Sie ist.