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JOURNALING WORKSHOP - "Mental stark mit Stift und Papier"

Schreiben hilft, entlastet und stärkt - am Fr, 11. und Sa, 12. 10 2024 findet ein Workshop dazu in der Wiener Couch in Wien statt.

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Hypnowriting und Hypnosystemisches Coaching mit Ursula Neubauer in Wien (Wiener Couch) und online
Schreibwaren

ORGANISATORISCHE INFOS:

WO: Wiener Couch, Esslinggasse 18, 1b, 1010 Wien

WANN: Freitag, 11.10.2024, 17:00-21:00, Samstag, 22.10.2024, 09:00-13:00

INVESTITION: € 220,- (inkl. 20% Ust.)

Anmeldung und weitere Infos direkt bei mir: office@hypnowriting.at, 0664/9277380 oder online buchbar

Mental stark mit Journaling

Zig Studien belegen die heilsame, entlastende und stärkende Wirkung des Schreibens. Schon 15 Minuten am Tag können psychische Anspannungen lösen und das Immunsystem stärken.

 

In diesem Workshop leite ich zu intensiven Schreibprozessen an, wir tauschen uns darüber aus und lernen neue Techniken für die persönliche Schreibroutine kennen.

So wirkt das Schreiben positiv auf Sie:

  • es fördert die Reflexion und schult die Wahrnehmung sich selbst gegenüber

  • es schafft eine heilsame Distanz zu Problemen

  • es hilft, aus Grübelspiralen auszusteigen

  • es kann die Schlafqualität verbessern

  • es kann das Selbstbewusstsein stärken

  • es hilft, Ideen und Lösungen zu finden

  • es unterstützt dabei, Herausforderndes zu verarbeiten

Dieser Workshop ist für routinierte Schreiber*innen wie Einsteiger*innen geeignet.

Zu den organisatorischen Infos

WAS SIE SONST VIELLEICHT NOCH WISSEN MÖCHTEN:

- es geht bei der Art des Schreibens, die wir gemeinsam praktizieren werden, nicht darum, dass ein guter Text herauskommt, sondern um die Erkenntnisse oder Gefühle, die währenddessen auftauchen

- Papier und Stifte werden immer ausreichend vorhanden sein und zur Verfügung stehen, wenn Sie ein Lieblingsnotizbuch haben, dann nehmen Sie es aber natürlich gerne mit und verwenden Sie es

- wir verpflichten uns in der Gruppe zu absoluter Verschwiegenheit - es soll ein vertrauensvolles Verhältnis untereinander entstehen, in dem wir ausdrücken können, was uns beschäftigt, wenn wir es teilen wollen

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