#stresserleben

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5 Punkte, wie man sich das Leben selbst schwer(er) machen kann (Teil 1)

Es gibt eine Unmenge an Ratgebern, die zeigen, was man tun kann, um sich selbst ein schönes Leben zu gestalten. Manchmal hilft es auch,...

Was sind die Vorteile davon, Tagebuch zu schreiben?

Wenn du an Tagebuchschreiben denkst, kommt dir zuerst das Bild eines Teenagers in den Sinn, der seine neuesten Schwärmereien und...

Auftrittsangst? Davor zu schreiben, hilft!

Ein großes Publikum, ein Auftritt - und statt sich einfach darauf zu freuen, taucht Angst auf? So geht es vielen Menschen. Eine Studie...

Wie mich ein verbogener Löffel zur Hypno-Arbeit brachte

Hypno-Arbeit und ich? Das war eigentlich gar nicht der Plan gewesen ... Aber ein Artikel über Selbsthypnose, den ich als Journalistin...

Studie sagt: besser Stärken stärken als Defizite beheben

Ressourcenorientierung und Lösungsfokussierung sind zwei Grundelemente, die für die Arbeit mit Hypnosystemik und Hypnowriting essentiell...

Suggestion? Was ist das eigentlich?

Suggestion und Autosuggestion sind Begriffe, die immer wieder fallen, wenn es um Hypnose oder Hypno-Prozesse geht. Dabei haben sie auch...

Nutze die Vorstellungskraft FÜR dich! Oder: Was Basketballtraining vor dem inneren Auge bringt

Du kannst dir schwer nichts vorstellen. Wir machen das den ganzen Tag über. Ständig läuft unser Kopfkino. Höchste Zeit, selbst die Regie...

Laut Studie: Mentaltraining gegen Stress ist Ausdauersport

Langanhaltendes Stresserleben ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch unserer Gesundheit schaden. Dagegen sollen mentale...

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